Gesundheitskurse

Psychotherapeuten der APP Köln bieten regelmäßig Gruppen zur Bewältigung von bestimmten Problemen an, z.B. Autogenes Training, Angstbewältigungstraining, Selbstsicherheitstraining, Stressbewältigung. Erkundigen Sie sich bitte, an welchen Gruppen aktuell die Teilnahme möglich ist.

 

Aktuell bietet die APP KÖLN folgendes Gruppenangebot an:

 

Multimodales Stressmanagement –„Stress selbstsicher mit Achtsamkeit begegnen“

–  Ein Gruppenangebot unter psychologischer Leitung

Das Gruppenangebot –„Stress selbstsicher mit Achtsamkeit begegnen“ zeigt Ihnen, wie Sie mit achtsamkeitsbasierten Verfahren besser mit Stress umgehen können. Unter psychologischer Leitung lernen Sie achtsamkeitsbasierte Verfahren zur Stressreduktion und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit kennen. Wir unterstützen Sie dabei, herausfordernde Situationen mit systematischen und effizienten Methoden zu bewältigen.

Der Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstellen für Prävention zertifiziert und wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Er beinhaltet 9 Gruppeneinheiten von jeweils 90 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt 110,00 Euro. In der Regel übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren. Bitte erkundigen Sie sich frühzeitig bzgl. der Übernahme der Kosten bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte wenden Sie sich zur Kursanmeldung telefonisch zu den rechts genannten Sprechzeiten an uns oder per Mail an achtsamkeitsgruppe@app-koeln.de.