Gruppenangebote

Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung

Im Rahmen der gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung bieten wir Ihnen in der Ambulanz der APP KÖLN eine erste therapeutische Unterstützung in der Gruppe an.

Dieses Angebot dient der Vermittlung und Vertiefung grundlegender Inhalte der ambulanten Psychotherapie. Dazu gehören die Information über psychische Belastungen und Erkrankungen, die Entwicklung eines individuellen Verständnisses der eigenen Beschwerden sowie die Erarbeitung erster hilfreicher Strategien für den Umgang mit der Symptomatik.

Aktuelle und bisher durchgeführte Gruppen

• Emotionsregulation im Alltag – Gefühle verstehen und mit Angst und Stress besser umgehen
• Depression verstehen – Handlungsmöglichkeiten entdecken
• Emotionsregulation und Werte – ein ressourcenorientierter Zugang
• Schritt für Schritt – ein Gruppenangebot zum effektiven Umgang mit depressiver Symptomatik im Rahmen der Grundversorgung
• Metakognitives Training bei Depression
• Gemeinsam stark – ein Gruppenangebot zur Stärkung der Selbsthilfefähigkeiten und zur Unterstützung im Umgang mit Krisen
• Depression mit Akzeptanz begegnen
• Den Alltag wieder meistern – ein Gruppenangebot zur Förderung von Achtsamkeit und zur Aktivierung eigener Ressourcen
• Umgang mit Gefühlen lernen & Beziehungsmuster verstehen
• Grundlagen der Psychotherapie – Verständnis und Stabilität entwickeln
• Mehr innere Balance – Selbstfürsorge und Stabilisierung auf dem Weg zur Therapie
• Gruppentraining sozialer Kompetenzen
• Selbstwert stärken – ein ressourcenorientiertes Gruppenangebot
• Emotionsregulation – Gefühle erkunden und verstehen. Ein Gruppenangebot zum Umgang mit eigenen Gefühlen.